El Yoga Terapéutico

El Yoga Terapéutico es una terapia integral para prevenir o aliviar los síntomas de una enfermedad. Mediante técnicas específicas de respiración, relajación, meditación y posturas de yoga y con la ayuda de accesorios como sillas, cojines o cintas para estar lo más confortable posible, se adapta totalmente a las necesidades de cada persona. En el Yoga Terapéutico es imprescindible una evaluación previa de cada individuo sobre sus patologías, hábitos de vida, ritmo de sueño, dieta y condición física, entre otros, para diseñar un plan de tratamiento individualizado y conseguir un bienestar físico, mental y espiritual.

Disfruta de clases 100% personalizadas y adaptadas según tus necesidades.

En la primera sesión realizaremos una historia médica completa para diseñar tu plan de tratamiento.

Podrás escoger entre clases individuales o en grupos reducidos.

Aprenderás la constancia de la práctica de yoga y el autocuidado de uno mismo.

Te sentirás motivado/a para seguir un estilo de vida saludable más allá de las clases.

Estructura de las sesiones de yoga terapéutico

La primera sesión incluye: 1h de consulta médica completa y personalizada + elaboración del plan de tratamiento + 1h de yoga terapéutico.

Sesiones individuales: 1.15h de yoga terapéutico guiado.

Sesiones en grupos reducidos: (máx. 6 personas)
1.15h de yoga terapéutico guiado.

“El Yoga Terapéutico es el proceso de empoderar a las personas para que progresen hacia una mejor salud y bienestar a través de la aplicación de las enseñanzas y prácticas del Yoga.” Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga.

Beneficios del Yoga Terapéutico

Reuma Yoga

Alivia el dolor

Reuma Yoga

Reduce la ansiedad y la depresión

Reuma Yoga

Mejora la condición física

Reuma Yoga

Aumenta la autoestima